Indigestión

Los problemas de estómago a menudo pueden deberse a un exceso de indulgencia en la comida, ingerir comida demasiado picante, pueden deberse a una úlcera de estómago o a ciertos medicamentos que se toman, como la aspirina.

Otra causa posible es la falta de ácido en el estómago. Cuando el estómago no tiene suficiente ácido, la comida pasa al intestino en trozos más grandes de lo que debería, sin haberla digerido bien. Esto a su vez provoca gases y malestar. Esta es una causa común cuando se tiene indigestión frecuentemente y podría ser un signo de deficiencia de zinc. Para restaurar los niveles de zinc ha que comer más mariscos, pan y cereales integrales. 

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