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La dieta mediterránea
Conocer la dieta mediterránea, sus principios básicos, qué alimentos la componen, y cuáles son sus beneficios para la salud.
Nutrición para combatir el estrés
La mayoría de nosotros puede hacer frente, o incluso prosperar, con una cierta cantidad de estrés sin efectos nocivos. Sin embargo, el estrés excesivo o prolongado puede resultar intolerable. Si bien es posible que no pueda eliminar el estrés en su vida, hay formas para aumentar su capacidad para afrontarlo.
Cómo conseguir que los niños coman de forma saludable
A veces hay que buscar estrategias diferentes para hacer que los niños coman de manera saludable y naveguen sin zozobrar en el mar de la comida basura.
Comer saludablemente es un hábito a cultivar desde pequeños
Y se debe cultivar desde la niñez. Si quieres que tus hijos coman bien, predica con el ejemplo.
Ganar peso
Casi todo el mundo necesita perder algo de peso, pero hay quienes tienen problemas para ganarlo.
Dieta baja en colesterol
Cocina baja en grasas
El queso y la dieta
Dieta sin leche ni productos lácteos
Dieta sin cítricos
Alergia o sensibilidad a los alimentos
La diferencia entre una alergia alimentaria y la sensibilidad a un alimento no está muy clara. Aunque los dos problemas complicar mucho la vida de quienes los sufren, afectando incluso a sus familias, una alergia a algún tipo de alimento pueden provocar una reacción anafiláctica severa y llegar a ser mortal.
Dietas restringidas
Se recomiendan las dietas de exclusión cuando se sospecha que existe intolerancia o sensibilidad a los alimentos que se recomienda excluir.