minerales
Sustancias inorgánicas que nuestro organismo necesita para mantener sus funciones biológicas. Deben obtenerse a través de la dieta.
Yodo
El yodo es otro de los minerales de los cuales nuestros organismos requieren muy pequeñas cantidades, sin embargo, tiene un gran impacto en nuestra vitalidad.
Flúor
El flúor es un tema controvertido en nutrición. La polémica se basa en los posibles beneficios y riesgos de añadirlo sistemáticamente al suministro de agua potable.
Cobre
El cobre juega un papel importante en nuestro bienestar y aunque se necesiten cantidades muy pequeñas, y sea extremadamente raro que exista una deficiencia de este mineral, merece la pena conocerlo.
Cromo
Aunque nuestro organismo necesita cromo en cantidades muy pequeñas, este mineral tiene un papel esencial en la regulación de la insulina y el azúcar en sangre. Debe estar presente en la dieta.
Cloro
El cloro juega un papel importante en la salud pero suele ser muy abundante en la dieta y su deficiencia es rara, aunque puede darse el caso a consecuencia de una enfermedad.
Calcio
El calcio juega un papel importante en nuestro bienestar que va más allaé de mantener huesos y dientes sanos.
Minerales
Los minerales son tan importantes como las vitaminas para que nuestros cuerpos funcionen como es debido y se mantengan sanos.