Recetas de Internacional

Ensalada de quinoa con mango, garbanzos, frijoles negros y aguacate, aliñada con una vinagreta de lima. Una receta fácil, saludable, vegana y sin gluten lista en 25 minutos. Perfecta para el verano o comidas ligeras.

Un batido de piña y espinacas con jengibre fresco es la mezcla perfecta de frescura, dulzura y una pizca de calor.

El batido de plátano y arándanos combina fruta fresca, leche y yogur con un toque de dulzura. Todos son ingredientes accesibles y sencillos, pero juntos crean una experiencia de sabor inigualable.

Un batido de kiwi es una bebida refrescante y nutritiva, que además es sencilla de hacer y perfecta para cualquier momento.

Aunque el kiwi no es un ingrediente que típicamente se encuentra en batidos, su sabor único y su vibrante color verde hacen que valga la pena probarlo.

Una boloñesa de lentejas nutritiva y deliciosa que todos pueden disfrutar. Con las lentejas como substituto de la carne, esta versión no solo es más sostenible, sino que también es más saludable.

Una sopa que se puede servir caliente en invierno y como puré frío en verano.