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Panir con guisantes

Resulta un plato sin carne que resulta muy satisfactorio con el queso panir como ingrediente principal, guisantes tiernos y una salsa de tomate y yogur.

Ingredientes

1 cebolla (pelada y picada)
1 di ajo (pelado, rallado o picado muy fino)
1 cdta jengibre (fresco, pelado, rallado o picado muy fino)
1 1⁄4 cdta garam masala
1⁄2 cdta pimienta (pimienta negra molida)
1 pzca cúrcuma
1 lata tomate (triturado, lata de 400 g)
225 g queso fresco (queso panir cortado en dados)
225 g guisantes (ya desgranados o congelados)
2 cda yogur (yogur natural)
  sal (al gusto)

Instrucciones

Calentamos la mantequilla (gui) en una sartén y sofreímos la cebolla, el ajo y el jengibre hasta que la cebolla se empiece a ablandar, 2-3 minutos.

Añadimos la mezcla garam masala junto con la pimienta y la cúrcuma. Las mezclamos bien con el sofrito.

Incorporamos el tomate triturado y continuamos cocinando 15-20 minutos a fuego lento para que el tomate cueza.

Añadimos el panir, seguimos hirviendo a fuego lento hasta que la salsa vuelva a hervir. Y después 2-3 minutos más, o hasta que el panir se caliente.

Por último, echamos los guisantes y seguimos cocinando hasta que estén tiernos, 5-6 minutos más.

Comprobamos la sazón. Pasamos el panir con guisantes.a una fuente y lo servimos bien caliente.

Panir con guisantes en una cazuela individual.
Rendimiento
4 raciones
Tiempo de preparación15
Tiempo de cocción40
Tiempo total
55 minutos

Notas

Los ingredientes se preparan antes de empezar a cocinar, incluyendo picar cebolla, ajo y jengibre y triturar el tomate para hacerlo puré.

Las especias (garam masala, pimienta, cúrcuma, sal) se pueden poner en un platito o un cuenco pequeño, listas para usar.

Si no se tiene garam masala a mano, se puede crear sobre la marcha añadiendo 1/2 cucharadita de clavo molido, 1/4  de cucharadita de canela molida, 1/2 cucharadita de cardamomo, molido.

Servir con arroz pilau y pan naan.

Origen

Cocina de la India

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