Sin gluten
Ajetes
Son los tallos tiernos del ajo cosechados antes de que la planta madure y forme el bulbo.
Los ajetes
Su sabor es el del ajo, pero más suave, fresco y menos intenso que el del ajo curado, con un punto verde y herbáceo que los hace mucho más versátiles en la cocina. Se pueden comer crudos sin resultar agresivos, y con la cocción se vuelven aún más dulces y delicados. Son un ingrediente de temporada muy apreciado en la cocina española, donde protagonizan algunos platos sencillos y memorables.
Colinabo
Nabo
El nabo es una raíz de sabor franco y terroso, con un punto picante que recuerda al rábano cuando está crudo y que se suaviza notablemente con la cocción, dejando un sabor más dulce y suave.
Los nabos
Los ejemplares jóvenes y pequeños tienen una carne tierna y delicada; los más grandes pueden resultar más fibrosos y de sabor más áspero. En la cocina española el nabo es un ingrediente discreto pero esencial en caldos y cocidos, donde aporta fondo y carácter sin protagonismo excesivo.
Besugo al horno sin historias
Hay platos que, con muy pocos ingredientes, logran un resultado extraordinario, permitiendo que la calidad del producto principal brille con luz propia. Este besugo al horno es el ejemplo perfecto de esta filosofía. Este pescado, de carne blanca, firme y delicada, no necesita artificios para deleitar el paladar, la verdadera elegancia reside en la simplicidad.
Sopa juliana
Pocas cosas reconfortan tanto como una sopa caliente cuando el frío aprieta, y la sopa juliana es la reina de la sencillez elegante. Este plato, cuyo nombre evoca la técnica de corte francesa que transforma las verduras en finas tiras, es un homenaje a la huerta y a la cocina de aprovechamiento.
Rollitos de arroz y sésamo (til pitha)
Imagina un rollito delicado, hecho a partir de una harina de arroz glutinoso recién molida que, por arte de magia, se cohesiona con el calor de una sartén. Este "crepe" envuelve un relleno dulce y rústico de sésamo negro tostado y "jaggery" un tipo de azúcar de palma sin refinar, creando una combinación de sabores y texturas inolvidable. El resultado es un bocado con notas a nuez, un dulzor profundo y acaramelado, y una textura exterior ligeramente crujiente que da paso a un interior blando.
Calabaza rellena de arroz integral, espinacas y piñones
Un plato principal sin carne, reconfortante y sabroso. La calabaza asada combina muy bien con el arroz integral, espinacas tiernas, piñones tostados y queso fundido.
Gandules con sémola de maíz
Este plato tradicional de las Bahamas combina la suavidad cremosa de la sémola de maíz con el sabor profundo y especiado de los gandules (un tipo de legumbre) y crea una comida reconfortante.
Fruto del pan asado
Es más rápido asar el fruto del pan troceado, y el resultado es son trozos de fruto del pan con una superficie más crujiente. Además, pueden hacers salado o dulce.
Fruto del pan asado (receta básica)
El fruto del pan asado es un plato sencillo y nutritivo, muy apreciado en las cocinas del Caribe y del Pacífico. Su textura naturalmente harinosa y su sabor suave, se transforman maravillosamente con el asado, queda crujiente por fuera, tierno y esponjoso por dentro.
Queda bien como guarnición o como un sustancioso plato principal vegetariano.
Menemem
Un plato sabroso a base de huevos, tomates frescos y especias, cocinado lentamente para que los sabores se integren. Tradicional del desayuno, pero ideal en cualquier momento del día.
Puré de alubias
Un primer plato sustancioso y satisfactorio. Puede servirse para toda la familia, incluso los bebés que ya empiezan a tomar legumbres, en este caso, sin vino y con poca sal para ellos.