Verduras y hortalizas

Recetas con verduras y hortalizas, tanto las que se pueden servir como primer plato o como las que se pueden servir como guarnición.

Salsa ligera para pasta de pimientos cocidos en el microondas, triturados con un sofrito de cebolla y ajo y un poco de leche.

Batatas o boniatos en dados o en bastones gruesos asados al horno con aceite, sal y pimienta, dorados por fuera y tiernos.

Rodajas de zanahoria cocidas con leche y perejil, con un sofrito de cebolla y ajo y huevo batido cuajado en su propio jugo.

Zanahorias en dados y guisantes cocidos en agua o caldo y terminados con un sofrito de cebolla, ajo y dados de jamón serrano.

Con este nombre se venden dos brotes distintos, de judía mungo y de soja: crujientes, suaves y básicos en la cocina asiática.

Son los brotes comestibles de varias especies de bambú, un ingrediente crujiente que siempre se come cocido.

Son los brotes que germinan de las semillas de alfalfa, finos, crujientes y casi siempre consumidos en crudo.

El pepino fresco es un alimento refrescante en los días calurosos, crudo en ensaladas y salsas o cocinado.